经常有学生问我，为什么自己跳了那么多年的肚皮舞，却好多动作都做的不好看，也找不出原因。我问她们，你有没有仔细研究过基本姿势呢，是否有踏踏实实练习过基本姿势呢？

我们平常练习很多高难度的技巧或成品作品，但是忽略了基本姿势的重要性。事实上，基本姿势跟其他肚皮舞动作同样重要，甚至比其他动作更加需要着重练习，并多加移动，转圈，或者复杂的动作编成组合来重复训练，从而提高基本站姿的稳定性。

在基本站姿中，首先想象确认观众的位置，然后注意手位，视线的角度、面部的角度、上身角度、胯部角度、支撑腿弯曲程度、点腿膝盖的方向，并且与支撑腿膝盖之间的距离，等等细节都是我们要考量的基本动作要求。

在练习组合或者舞蹈过程中，应当时时注意基本姿势作为串联动作或者准备动作时，是否准确和稳定。经常在一连串动作后回位倒基本站姿时，很多舞者把握不好，一下子动作变形了，或者姿势散架了，而影响了作品的整体效果。

所以在平时的练习中可以适当加入针对站姿的训练，并从细节观察自己的动作是否到位。通过一段时间的练习以后，相信你的舞蹈一定可以有一个比较理想的提升。
看完以上分享，相信大家也一定深有体会，希望对大家的学习有所帮助~~~加油~~~~